Папа, мне важно тебе это сказать. Терапевтические прописи и задания для проработ

Папа — это важно. Он учит первым шагам и падениям, смелости и стойкости. Его образ влияет на то, как во взрослой жизни мы строим отношения, отстаиваем свои границы и верим в себя. Но что делать, если папы не было с вами или эти отношения принесли боль? Несказанные слова, невыраженные благодарность и прощение, старые обиды и вопросы без ответов могут годами тяготить душу, мешая быть открытым и верить в себя. Важно дать выход всем этим чувствам и словам. Для этого создана терапевтическая тетрадь. Вам понадобится всего 15 минут в день, чтобы сделать первый шаг к избавлению от груза накопившихся переживаний и обрести покой и ощущение мира в душе. Выговорившись здесь, найдя слова с помощью специально подобранных заданий и писем, вы почувствуете, как становится легче, будто с плеч сваливается груз, который вы носили слишком долго. С помощью заданий из этой тетради вы сможете: экологично выразить свои чувства; разобраться в причинах своих реакций и эмоций; научиться выстраивать границы; постепенно снять эмоциональный груз; отпустить прошлое и сформировать здоровое отношение к себе и папе.