Пережить травму 60 практик для преодоления ПТСР

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а та...

Перейти к описанию
Идентификатор:
885956
Автор:
Балан Дуйгу
Издательство:
Эксмо
Год:
2026
ISBN:
978-5-04-238799-9
Страниц:
368
Тип обложки:
Мягкий
Категории:
Серия:
Терапевтические ворбуки
Тип товара:
новинка
Читать отрывок

Психологическая травма — не приговор. С помощью осознанной работы можно не только справиться с ее симптомами, но и добиться полного исцеления, а также обрести опору и навыки по преодолению жизненных трудностей. ДУЙГУ БАЛАН, клинический психотерапевт, и ЙЕНЕР БАЛАН, психиатр, доктор медицины, почетный член Американской психиатрической ассоциации, представляют уникальную методику по избавлению от последствий травмы, посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), хронической тревожности и стресса. Комплексный авторский подход по работе с травмой включает:

письменную терапию;

практики осознанности;

дыхательные практики для снятия стресса;

уникальный метод Балан 3-2-1;

творческие задания. В вашем распоряжении 60 письменных практик, которые позволят «переписать» внутренний сценарий травмы, превратив его из источника боли в ресурс для роста и жизнестойкости.

Цена
1 290 ₽
1 290 ₽
₽ / шт ?> 1290
-20%
Самовывоз завтра
Доставка оплачивается отдельно
Наличие в магазинах:
Б.Покровская, 46
пн - сб: 10:00 — 21:00 вс: 11:00 — 20:00
В наличии
Щербакова, 2
пн - сб: 10:00 — 20:00 вс: 10:00 - 19:00
Нет в наличии

Другие товары «Психология»

Сайт использует cookie для обеспечения функционирования веб-сайта, аналитики действий на веб-сайте и улучшения качества обслуживания. Для получения дополнительной информации Вы можете ознакомиться с условиями и принципами их обработки. Если Вы не хотите, чтобы эти данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера.