100 рецептов. Блюда для стола №9

Стол № 9 — одна из наиболее известных лечебных систем питания, разработанная для людей с сахарным диабетом. Ее основные задачи — поддержание стабильного уровня глюкозы в крови, улучшение углеводного обмена и помощь в контроле массы тела. При этом рацион остается разнообразным, сбалансированным и вкусным. Эта книга поможет сделать ежедневное меню не только полезным, но и по-настоящему аппетитным. Внутри вас ждет:

100 подробных рецепов на каждый день: салаты, супы, горячие блюда, десерты и напитки;

подробные пошаговые инструкции приготовления;

информация о калорийности, белках, жирах и углеводах для каждого рецепта.